Kinapse : Santé physique et cérébrale

Saviez-vous que la mémoire et la concentration peuvent s’améliorer grâce à l’activité physique? Cette formation nous met en lumière l’importance d’un cerveau en santé, et surtout, comment il est possible concrètement d’améliorer sa mémoire et son attention au quotidien. Après tout, notre cerveau est un outil de travail de première importance! 

​

Durée : 1 h – Comme nous adaptons la formation aux besoins de l’entreprise, la durée peut varier. 

​

Contenu : 

​

1)La sédentarité et ses conséquences multiples sur la santé physique et cérébrale.

2)Le lien entre l’activité physique et les performances cérébrales, notammentla mémoire et l’attention.

3)Comment évaluer sa condition physique et cérébrale.

4)Comment intégrer l’activité physique au travail, de façon à augmenter sasanté physique et cérébrale et ainsi obtenir de meilleures performancescognitives.

 

La conscientisation à un mode de vie actif au travail permet d’améliorer considérablement la productivité et l’efficacité des employés. Les nombreux bénéfices sont indéniables, tant d’un point de vue employeur qu’employés. C’est un pas de plus significatif vers un mieux-être au travail.