L’inactivité physique et la sédentarité au travail sont des défis qui vous touche personnellement? Employé de bureau ou personnes en télétravail : passez-vous plusieurs heures par jour branché devant un écran?
Pour pallier aux conséquences de la sédentarité au travail, voici une solution facile à intégrer dans votre quotidien pour vous remettre en forme. Le protocole de conscience corporelle est un accompagnement stimulant pour vos séances d’entraînement cardiovasculaire (à la marche, à la course ou autres).
Sans compter, que cet accompagnement vous permet de développer votre habileté à ressentir les différentes parties de votre corps pendant votre entraînement, soit la proprioception. Une bonne proprioception est très importante dans plusieurs aspects de vos mouvements dont l’équilibre, la coordination et même la performance sportive.
Protocole de conscience corporelle
En achetant cet article, vous aurez accès aux matériels suivants pour vous accompagner au travers des différentes étapes du protocole de conscience lors de vos séances d'entraînement cardiovasculaire :
- Un support visuel du protocole de conscience;
- Un enregistrement audio du protocole de conscience animé par une professionnelle de la santé.
Le matériel du protocole de conscience corporelle est transmis automatiquement par courriel dès son achat.